28 ore di lezioni in presenza e 16 ore online, (4 seminari , due online e due in presenza). 4 ore di lavoro a casa e un colloquio individuale

Per accedere al Primo Livello Base  è necessario aver frequentato il Seminario Introduttivo

FINALITÀ E OBIETTIVI
Introdurre alla disciplina
Esplorare le potenzialità dell’interconnessione tra l’approccio della Mindfulness e il Movimento Creativo.

Esplorare le piattaforme di partenza del metodo – Gioco e Improvvisazione –

Farle proprie attraverso l’esperienza ( conoscenza incarnata o embodied) .

CONTENUTI
Capire il valore di essere presenti a sé stessi. Scoprire le qualità dell’attenzione necessarie per risvegliare l’ascolto cinestetico fondamento dell’essere presente.

Sperimentare la relazione tra presenza a sé e presenza all’altro. Esplorare la relazione tra la propria creatività e gli stimoli offerti da risonanze, sincronizzazioni o sintonizzazione con l’altro.

Ritrovare lo spirito di gioco (base della creatività) ancora possibile in età adulta. Farlo diventare il motore dell’improvvisazione creativa. Scoprire la ricchezza della creazione collettiva attraverso l’improvvisazione.